私はとても体がかたいです。
前屈マイナス２０センチ。
座った状態から動けないほどで、自分ではその姿をテディベアと呼んでおります。姿は惨めだから呼び方可愛く。
以前にもヨガを体験したことはありますが
何一つポーズできず、恥ずかしさもあってすぐ辞めました。
しかし、mokuのすぐご近所のフラスタジオさんで夜ヨガやるよ！と教えていただき
主人も興味があったのでまたチャレンジしてみることに。
１回目の途中、ポーズしてると普段使わない筋肉たちが悲鳴をあげていて
正直早く終わってくれと思っていました。
やっぱり出来ないなと。
でも最後の最後に
「しかばねのポーズ」で血の巡りを感じて、すごく気持ちよかったんです。
またやりたい！！！！と強く思いました。途中はつらいけど。
そして迎えた２回目。１ヶ月ぶりです。
先生に前回から何か変化がありましたか？何か（ヨガ、ストレッチなど）してましたか？
と聞かれ「何もしていません」と答えました。
やっぱり途中はきつかった。
１ヶ月間何もしてこなかったもんね。
普段床につかない膝に体重がかかると重くて痛くて、体がゆらゆら。
なぜみんなはぴしっとしていられるのか不思議です。あ、私が何もしていないからか。
この７５分、乗り切れば
最後に心地よい時間があるのはわかっていたので耐えました。
そしてきた「しかばね」！
体はしかばねですが、心はイエーイふうふうわっほーい！です。
あー良い時間だった。
翌朝なんだか気持ちが軽い。
昼から体は筋肉痛です。
来月から月に２回ペースになるそうですごく嬉しい。
続けたら私でもポーズ理解できるかな。経験っていいですね。
経験といえば！↓
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