さて、フィットネスイベントから私はストレッチや筋トレをほぼ毎日やっております。
なんとか続いております。
やはり、姿勢が違うだけで見え方が全然違う！！
私の場合、ふと横顔を撮られると二重アゴがひどくってやだなぁと思っていました。
しかし、それも姿勢を気をつけただけで消えるんですよね！！
姿勢が重要だったんだ！！
ヒップも思ったより後ろにぷりっとだしていいのか！！
意識が高まっているうちに、ストレッチに便利なツールを導入しました。
動画はこちら
このストレッチ枕を使うと
肩甲骨にいい感じに刺激がきて、気持ちいい。
私は猫背なので胸がぐいっと広がる感覚があります。
いつも肩も内側に入っているからコリ固まってたよね。。『伸ばす』って大事だなぁ。
だんだん姿勢悪い状態が気持ち悪くなってきたかも。
いいぞいいぞー
頑張るぞー！
hico
コメント